A veces, entender lo que nos ocurre es el primer paso para empezar a relacionarnos de otra manera con aquello que nos preocupa.
Conoce el enfoque de Método Raíz y descubre cómo es el proceso terapéutico
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Un espacio donde puedas ser tú, sin miedo a sentirte juzgada
Te acompañaré a entender lo que te pasa, más allá de los síntomas
Podemos empezar desde donde estés, a tu ritmo y desde casa
#01
Tengo que saber el origen de lo que me pasa?
No, no es necesario que vengas sabiendo que te ocurre ni de donde viene .
#02
¿Qué es hipnosis?
Las técnicas de focalización por disociación pueden utilizarse cuando están indicadas dentro del proceso terapéutico. La hipnosis no significa perder el control ni quedar inconsciente.
#03
¿Qué es Brainspotting?
Es una técnica de focalización que utiliza la relación entre la posición de la mirada y la experiencia interna para facilitar el procesamiento de determinadas experiencias y emociones
#04
¿Y si ya he hecho terapia anteriormente?
No significa que hayas fracasado. Puede significar simplemente que necesitas abordar determinadas dificultades desde otro enfoque o trabajar aspectos que todavía no se han podido transformar.
#05
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No existe un número universal. La duración depende de tu situación, tus objetivos y tu evolución. Cuando hablamos de procesos de tiempo limitado, significa que trabajamos con objetivos concretos y una orientación definida, no que podamos garantizar un número determinado de sesiones.
#06
¿Tengo que hablar de experiencias traumáticas?
No necesariamente de inmediato. El proceso se adapta a tu estado y a aquello que puedas abordar de manera segura en cada momento.
¿Preparado para tu valoración?
Patricia Ollero Rodríguez, Psicóloga General Sanitaria.
Mi forma de entender la psicoterapia parte de una idea: los síntomas hablan de algo que necesita ser comprendido, no solo eliminado.
Trabajo desde un enfoque integral, especializado en trauma y apego, buscando llegar a la raíz del malestar y comprender qué necesita realmente cada persona detrás de sus emociones, pensamientos y conductas.
Mi intervención combina cercanía y dirección terapéutica, adaptándome a cada paciente e integrando técnicas de focalización por disociación (como Brainspotting, focusing, hipnosis).
Mi objetivo no es únicamente que la persona se sienta mejor, sino generar una transformación emocional que le permita entenderse, recuperar recursos y relacionarse consigo misma y con los demás de una manera diferente.
Creo en una psicología cercana, profunda y orientada al cambio, donde acompañar significa también ayudar a la persona a descubrir aquello que hasta ese momento no había podido ver.

Psicóloga General Sanitaria
Colegiada M-39220
Especializada en trauma y apego
Abordaje del origen del malestar emocional
Formación en técnicas de focalización por disociación
Hipnosis, Brainspotting, Focusing
Enfoque integrador y experiencial
Transformación emocional desde la raíz
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